Aerobikomania - ćwiczenia rozciągające

Brzuch, pośladki, uda i rozciąganie

Lekcja poświęcona wzmacnianiu mięśni brzucha, pośladków i obręczy biodrowej oraz przez 20 min. rozciąganiu wszystkich mięśni. Dzięki tej lekcji twoje ciało stanie się bardziej elastyczne i przygotowane do efektywnego wykonywania ćwiczeń na innych zajęciach. Ćwiczenia zakończone rozciąganiem wspaniale likwidują przykurcze mięśniowe, które mogą być spowodowane np. siedzącym trybem pracy. Zajęcia dla wszystkich.

 
Partnerzy