Aerobikomania - ćwiczenia mentalne

Yoga

Zajęcia polecane wszystkim i w każdym wieku; poprawia stan zdrowia, działa kojąco na nerwy, rehabilituje ciało, wycisza umysł. Systematyczna praktyka daje dużo energii i siły do działań w życiu codziennym.

Pilates

Trening całego ciała inspirowany jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi. Jego istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała.

 
Partnerzy