Aerobikomania - Samooobrona

Samoobrona dla kobiet

Zajęcia obejmują głównie naukę unikania gwałtu oraz sposobów postępowania z napastnikiem. Uczą rozpoznawania oznak nadchodzącego niebezpieczeństwa oraz obrony przed atakiem (duszenie, chwyt, walka w parterze oraz z użyciem broni). Kładziemy nacisk na treningi pozorujące realne sytuacje oraz obronę.

Kung - fu

Oznacza "osiągnięcie czegoś przez ciężką i wytrwałą pracę”. Trening samoobrony dla wszystkich, którzy lubią duży wysiłek fizyczny połączony w tym wypadku z nauką wschodniej sztuki walki.

 
Partnerzy