?

 



 

Ankieta

Skąd Pani/Pan dowiedziała/ł się o klubie?
 

Nakarm glodne dziecko - wejdz na strone www.Pajacyk.pl

http://www.psianiol.org.pl/

NORDIC WALKING
12.09.2013.

NORDIC WALKING:
Osoby chętne zapraszamy w sobotę na Nordic Walking o godz. 9:00-10:30.
Kije przywiezie instruktor/ka - mamy 10 szt., więc prosimy o rezerwację.
Miejsce spotkania,
zobacz MAPA SPOTKANIA, róg Kadrowej/Kramarskiej – lasek przy Sadach Rembertowskich.

SPRAWY ORGANIZACYJNE:
Ponieważ spotkanie jest poza Klubem, osoby posiadające kartę Benefit lub Fit Profit prosimy o złożenie podpisu i skasowanie karty (w piątek) lub pozostawienie nr karty (w piątek) i złożenie podpisu w poniedziałek.
Klubowiczki/Klubowicze prosimy o uiszczenie opłaty 15 zł (najchętniej w piątek).
Dziękujemy za wyrozumiałość:)

 
NOWOŚĆ - platforma wibracyjna! :)
01.09.2013.

Trening i terapia wibracyjna na profesjonalnym urządzeniu

Nowe urządzenie w Klubie Sportmania!

Praca z platformą polega na wykonywaniu prostych ćwiczeń na drgającej płaszczyźnie. Mimo tak łatwych czynności, nasze mięśnie, ścięgna i stawy, za pomocą przenoszonych drgań, zmuszane są do intensywnej pracy, czego nawet nie jesteśmy w stanie szczególnie odczuć. Powoduje to duże wzmocnienie wielu partii ciała, dodatkowo spala tkankę tłuszczową we wszystkich miejscach gdzie mamy jej za dużo, a nawet poprawia krążenie krwi, co z kolei ma ogromny wpływ na poprawę naszej przemiany materii. Podczas treningu wibracyjnego mechaniczne drgania przenoszą się na mięśnie oraz ścięgna za pomocą podestu wibrującego. Receptory mięśniowe ulegają rozciąganiu co w efekcie doprowadza do bezwarunkowego napięcia mięśni.

 

Czytaj całość
 
NOWE zajęcia
23.04.2013.

NOWE ZAJĘCIA Z NOWĄ INSTRUKTORKĄ:
ZUMBO FIT, czyli zajęcia łączące taniec z ćwiczeniami wzmacniającymi. Efekt? Jędrne ciało! Trening polega na wplataniu nieskomplikowanych ćwiczeń siłowych na różne partie ciała (głównie nogi, pośladki i brzuch) w prosty układ choreograficzny do znanych przebojów. W zajęciach jednak głównie chodzi o dobrą zabawę, a sylwetka poprawi się przy okazji :)

Środa, godz. 20:00, prowadzi Agnieszka Limanowska

 
««  start « poprz. 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 nast.  » koniec »»

Media

Posłuchaj audycji w Radiu:

Sukces pisany szminką radio PIN

Radio internetowe Bemowo.fm

Szukaj w serwisie

Kalendarz

<< Marzec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Ni
    
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Partnerzy